ジャーナリング

書く瞑想ジャーナリングとは？50代でもOK｜具体的な書き方や例も紹介

2026年1月25日 高橋あき 「ジャーナリングに興味はあるけれど、若い人やキラキラした人がやるものに感じてしまう」 「今さらノートに気持ちを書くなんて、意味があるのかな …